Jak dobrać krem z filtrem UV? Kompleksowy przewodnik ekspertów
Ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV jest kluczowa dla zachowania jej zdrowia i młodego wyglądu. Jednak wybór odpowiedniego kremu z filtrem UV może być wyzwaniem. W tym artykule przedstawimy szczegółowe zalecenia ekspertów dotyczące doboru idealnego kremu przeciwsłonecznego.
Określ swoje potrzeby
Zanim zaczniesz szukać kremu z filtrem, zastanów się nad swoimi potrzebami. Czy potrzebujesz kremu do codziennego użytku, czy do intensywnego blokowania promieniowania podczas długotrwałego przebywania na słońcu? Jaki masz rodzaj cery? Jaki budżet? Czy dbasz o ekologię? W zależności od tego, będziesz szukać odpowiedniego produktu.
Wybierz wartość SPF
SPF (Sun Protection Factor) określa poziom najbardziej pożądanej ochrony - przed promieniowaniem UVB. Wskazuje on, ile razy dłużej możesz przebywać na słońcu (w porównaniu do skóry niechronionej), zanim pojawi się rumień. Nie chroni on jednak przed fotostarzeniem. Eksperci zalecają stosowanie kremów z SPF co najmniej 30 do codziennego użytku, a dla osób o jasnej karnacji lub zwiększonym ryzyku nowotworów skóry - SPF 50+. Jeśli planujesz dłuższy pobyt na słońcu, też rozważ wyższy SPF.
Zwróć uwagę na dodatkowe składniki
Oprócz UVB, krem powinien chronić także przed promieniowaniem UVA. To te promienie słoneczne powodują powstawanie wolnych rodników, nierówny koloryt, zaostrzanie stanów zapalnych oraz degradację kolagenu i elastyny, wpływając na utratę jędrności i powstawanie zmarszczek. Szukaj na opakowaniu oznaczeń "UVA" w kółku, "broad spectrum" lub "PA+" (gdzie ++++ wskazuje na najwyższą ochronę przed fotouszkodzeniami słonecznymi), będzie to dowód na ochronę przed tym czynnikiem.
Najnowsze kremy zabezpieczają też przed innym promieniowaniem generującym wolne rodniki, emitowanym np. przez elektronikę. Filtry anty HEV chronią skórę przed wytwarzanym przez m.in. monitory, światłem niebieskim. Natomiast filtry anty IR – emitowaną przez Słońce podczerwienią, która wpływa na proces przyspieszonego fotostarzenia skóry. (CBD Blue Light Defense SPF 30 DERMAQUEST 57ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
Producenci prześcigają się ostatnio w dodatkowych funkcjach kremów przeciwsłonecznych. Najbardziej popularne są kremy, które oprócz filtrów, zawierają:
- Antyoksydanty (np. witamina C i E, CBD), pomagające w zwalczaniu wolnych rodników
Antioxidant Mineral Cream SPF 30 DERMOMEDICA 60 ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Składniki nawilżające (np. kwas hialuronowy, gliceryna, ceramidy), zapewniające odpowiednie nawilżenie skóry
- Substancje łagodzące (np. aloes, pantenol), zapobiegające wysuszeniu skóry, kojące przegrzane, zaczerwienione obszary
Krem regenerujący wysoka ochrona SPF50 Les Delicats WHERTEIMAR 100 ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Czynniki przeciwstarzeniowe (np. retinol), pomagające zachować młody wygląd
Krem przeciwstarzeniowy SPF 15 Advanced Retinol SELVERT THERMAL 50ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Puder, pełniący funkcję makijażu i ochrony w jednym, świetnie sprawdza się, gdy nie możemy reaplikować filtrów w ciągu dnia.
Kompakt do Makijażu SPF 50+ PA+++ Miracle Cushion Dr.HEDISON - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
Zdecyduj się na rodzaj filtra
Istnieją dwa główne rodzaje filtrów UV:
- Filtry chemiczne: Zawierają składniki, które wchłaniają promieniowanie UV, przekształcając je w nieszkodliwe ciepło. Są zazwyczaj lekkie i łatwo się aplikują, dobrze współgrają z makijażem. Jednak mogą być bardziej podatne na rozpad pod wpływem światła słonecznego, dlatego czasami wymagają częstszego ponownego nakładania. Mogą też powodować podrażnienia u osób z wrażliwą skórą, a ich niektóre składniki (np. oksybenzon) budzą obawy o wpływ na układ hormonalny i środowisko.
- Filtry fizyczne (mineralne): Zawierają składniki takie jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku, które działają poprzez odbijanie promieniowania UV od skóry. Czasami pozostawiają biały nalot na skórze. W porównaniu z filtrami chemicznymi, zaczynają szybciej działać, są bardziej stabilne w słońcu i dobrze tolerowane przez skórę wrażliwą (także u dzieci). Ponadto są bardziej przyjazne dla środowiska.
Najnowsze badania wskazują, że połączenie obu typów filtrów zapewnia najskuteczniejszą ochronę. Wybór między nimi zależy od indywidualnych preferencji oraz rodzaju skóry.
Dostosuj skład do typu skóry i specjalnych potrzeb
Wybór odpowiedniego kremu z filtrem UV zależy też w dużej mierze od rodzaju cery i ewentualnych problemów skórnych:
- Skóra tłusta: Wybieraj lekkie, beztłuszczowe formuły, które nie zatykają porów.
Krem BB EGF Dr.HEDISON 50 ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Skóra sucha: Szukaj kremów nawilżających z dodatkiem ceramidów i kwasu hialuronowego.
Fortifying Daily Moisturizer PREVENTION + 30SPF Dermaquest 57 ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Skóra wrażliwa: Sięgaj po produkty hipoalergiczne, bez substancji zapachowych i parabenów.
Ochronny balsam do ciała SPF50 EENY MEENY 100ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Cera trądzikowa: Wybieraj kremy niekomedogenne, które nie pogorszą stanu skóry.
- AZS (Atopowe Zapalenie Skóry) i ŁZS (Łuszczyca): Szukaj kremów z dodatkiem składników nawilżających i łagodzących, które nie będą podrażniać zmian atopowych czy łuszczycowych.
- Bielactwo: Wybieraj kremy z wysokim SPF, które zapewnią maksymalną ochronę odbarwionym obszarom skóry.
- Przebarwienia: Stosuj kremy z dodatkowymi składnikami rozjaśniającymi, takimi jak witamina C czy niacynamid.
Ideal Mineral Cream SPF50 Dermomedica 60 ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Zmarszczki: Szukaj w składzie przeciwzmarszczkowych składników aktywnych.
Konsystencja i forma aplikacji
Konsystencja i forma aplikacji kremu przeciwsłonecznego są kluczowe dla komfortu stosowania i skuteczności ochrony. Tradycyjne kremy z filtrami chemicznymi zazwyczaj mają lżejszą, bardziej płynną konsystencję, która łatwo się rozprowadza i szybko wchłania. Kremy z filtrami mineralnymi, choć kiedyś gęstsze, teraz dzięki nanotechnologii oferują lżejsze i bardziej transparentne formuły. Ciekawą propozycją są też balsamy ze złotymi drobinkami, które nadają skórze olśniewający koloryt. (Illuminating Body Lotion SPF50 Dermomedica 120 ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
Oprócz klasycznych kremów i balsamów, rynek oferuje szereg innowacyjnych form aplikacji SPF:
- Mgiełki: Idealne do szybkiej aplikacji i odświeżania ochrony w ciągu dnia. Świetnie sprawdzają się na owłosionych częściach ciała i trudno dostępnych miejscach. Należy jednak pamiętać o dokładnym rozprowadzeniu, aby uniknąć przeoczenia niektórych obszarów.
Mgiełka do ciała i włosów SPF30 Sun Care SELVERT THERMAL 200ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Sztyfty: Wygodne w użyciu, szczególnie do ochrony wrażliwych obszarów jak nos, uszy czy okolice oczu. Zapewniają precyzyjną aplikację i są idealne do zabrania w podróż.
Sztyft ochronny SPF50 Sun Care SELVERT THERMAL 15ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Żele: Lekka, szybko wchłaniająca się konsystencja, idealna dla skóry tłustej i mieszanej. Nie pozostawiają tłustej warstwy i są często niekomedogenne.
Unique Invisible Gel SPF30 Dermomedica 60 ml - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
- Suche olejki: Zapewniają intensywne nawilżenie, idealne dla suchej skóry. Często zawierają dodatkowe składniki odżywcze. Należy jednak uważać, aby nie przesadzić z ilością, co mogłoby zmniejszyć skuteczność ochrony przeciwsłonecznej.
Niektóre innowacyjne produkty oferują konsystencję pudru, która zapewnia matowe wykończenie, idealne dla osób unikających błyszczenia się skóry, czy zmagających się ukrywaniem niedoskonałości twarzy. (Kompakt do Makijażu SPF 50+ PA+++ Miracle Cushion Dr.HEDISON - K&K Cosmetic (kkcosmetic.pl)
Kontakt z wodą
Jeśli planujesz aktywności wodne lub intensywne pocenie się, wybierz krem wodoodporny. A jeśli chcesz ponadto pływać w rejonach porośniętych koralowcami, szukaj na kremach oznaczeń "Reef friendly", "Reef safe" itp., które nie zawierają m.in. Benzophenone-3 (inaczej oxybenzonu) i tym samym nie szkodzą rafie koralowej.
Pamiętaj o częstszym ponawianiu aplikacji kremu, ponieważ w wodzie szybciej traci on swoje właściwości.
Testuj przed zakupem
Przed zakupem kremu z filtrem zaleca się wypróbowanie próbki lub małej ilości produktu na skórze, aby sprawdzić, czy nie wywołuje reakcji alergicznych czy podrażnień.
Wybieraj renomowane marki
Przy wyborze kremu z filtrem UV warto postawić na produkty renomowanych marek (np. SELVERT THERMAL, DERMOMEDICA, DERMAQUEST, WHERTEIMAR, DR HEDISON), które są dobrze przebadane pod kątem dermatologicznym. Zapłacisz za nie więcej niż przeciętnie, ale masz pewność, że stosujesz bezpieczny, skuteczny, wysokiej jakości produkt.
Sprawdź datę ważności oraz informacje na temat testów klinicznych i rekomendacji dermatologicznych.
Warto równocześnie mieć na uwadze naturalny skład i ekologiczne opakowania.
Podsumowanie
Wygrzewanie ciała w słońcu jest bardzo przyjemne, ale również niebezpieczne. Wybór odpowiedniego kremu z filtrem UV to inwestycja w zdrowie Twojej skóry. Uwzględniając powyższe czynniki, możesz dobrać produkt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że regularne stosowanie kremu przeciwsłonecznego to najskuteczniejszy sposób na prewencję fotostarzenia i nowotworów skóry.
Oprócz kremów do twarzy i ciała z SPF, stosuj też pomadki do ust z filtrami, czy preparaty chroniące włosy przed przesuszeniem. Wybieraj produkty starannie, dostosowując je do swoich potrzeb i rodzaju skóry, aby cieszyć się zdrowiem i urodą przez wiele lat.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź naszą ofertę profesjonalnych kosmetyków z filtrem UV, w tym specjalistyczne produkty dla osób z AZS, ŁZS, trądzikiem, bielactwem czy przebarwieniami, lub skonsultuj się z naszymi ekspertami!
